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작성자랩터 조회 8회 작성일 2020-09-16 15:59:26 댓글 0

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[무조건 살 빠지는 다이어트 방법/팁 6가지] 다이어트 식단 이렇게 하면? 성공 각ㅣ6 Easy Diet Tipsㅣ다노티비

안녕하세요! 다노언니 제시예요♥
오늘은 다이어트 초보자인 분들,
또 다이어트에 실패해보셨던 분들은
꼭 끝까지 시청해주셔야 하는 영상이에요!

없던 의지도 샘솟게 하는
초초초 쉬운 다이어트 팁 6가지를 가져왔거든요.

'난 왜 자꾸 실패만 반복할까...?'
'아..다이어트 진짜 너무 어려워...'하는 분들은
꼭 시도해보셨으면 하는 쉬운 팁이니까
지금 바로! 시작해보세요 :)


#다이어트식단 #다이어트방법 #다이어트

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ᄋᄅ : 학원이 9시에 끝나는데 진짜 학원에서도 배 겁나 꼬르륵 거려서 쪽 다 팔리고 집오면 배고파서 진짜 미치겠는데 밤이라서 살 겁나 찔거같은데 배고파서 개폭식
훈재건TV : 이상하다 난 탄산수만 먹는데 왜 살이 찌지 (치킨을 먹으며)
그냥나를위해서 : 제로콜라 먹으면 안되나?
전전난기 : 따봉
전전난기 : 최고
쌍란 : 다이어트중에 포카리스웨트같은 이온음료도 먹으면 안되나요??
나영NAYEONG : 탄산수만 마셔도 살 빠지나요?
랑희 : 시험기간만 되면 스트레스 받아서 폭식하게됨....ㅠㅠ
또리 : 진짜 다이어트 한다..
4년동안 묵혀두고 미뤄왔는데 진짜 한다..
제발 해라..........
각팬 : 알람 맞춰두기 해봤는데 배고플때 울리더라고요 ㅋㅎㅋㅎ 효과 있습니당!해버세유
(알람메모:야 너 볼살 치즈덕이야)

아주아주 하기 쉬운 아주 현실적인 첫 다이어트식단 구성 요령

아주아주 하기 쉬운 아주 현실적인 다이어트식단 구성 방법
#첫다이어트식 #현실 #현실다이어트 #다이어트식단 #쉬운 다이어트식단

00:40 절제식단 하는대 실패하는 이유
01:35 첫 다이어트 식단 구성 요령

강산도 변한 다는 10년 동안 트레이닝 하면서
경험하고 느낀 아주 아주 현실적인 답변을 해드리려고 해요^^
평소 궁금했던 내용이 있었다면 자유롭게 질문 남겨주시면
선정 하여 아주 아주 현실적이지만 이해하기 쉽게 전달해드릴게요

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온라인tv 건강한친구들
짧은 하루 운동을 위해 투자한 시간 2,102,400분

내가 원할 때 언제든지 원하는 운동을
내 수준에 맞게 해날 수 있기를
지난 4년간 5,000여개가 넘는 영상을
끊임없이 찍고 또 찍었습니다.

더욱더 완벽한 신체활동을 위해
지금 이 시간에도 계속 촬영 합니다

여러분께 더욱더 좋은 영상을 제공하기 위해
건강한친구들은 ‘성장하겠습니다.’
이도현1128 : ㅗㅗㅗㅗ
김정민 : 안녕하세요 제가 대학생인데요
아침은 안챙겨먹고 점심은 친구들
하고 사먹느라 짬뽕이든 국밥이든
이런걸 먹고 저녁은 집밥을 먹습니다
점심은 그대로 먹으면서 저녁을 절반으로
줄이고 아침은 무엇을 먹으면 될까요??
조노래 : 질문있는데 아침에 안먹고 자느라..
점심에 닭가슴살 100그람 두유 1팩먹고
저녁에 이제 여러가지 먹습니다
프리하게.. 괜찮나요..?
. : 저는 고등학생인데 음식을줄이기가너무너무힘들기도하고 학생이라 급식을먹어서 점심은 급식(일반식)을먹고 저녁은 닭가슴살이나고구마같은것 먹어도 요요가오거나 효과가별로일까요?
매일김선바 : 요약 정리 짱이다
_ Hitsen : 새벽에 죄송합니다! 이제 올라가는 예비 중2 남자입니다.
식단도 어떻게 해야하는지도 모르겠고
운동도 싫어하는터라 일단 음식부터 줄이자해서
아.점.저 다 반으로 줄였어요.(더 줄였지만)
하지만 빠지는 거 같지가 않습니다...
그래서 줌바댄스에 관심을 가지고있는데
식단조절도 필요할거같아서 이렇게 댓글 남깁니다

제발 저를 도와주세요ㅜㅜ



그리고 FMD 다이어트도 관련해서 영상 찍어주셨으면
해요! 몇편 보고 도움될수 있겠다 해서 구독하고갑니다

절 도와주십쇼ㅜ

우정 바디프로필 D -2 ㅣ생애 첫 다이어트, 그리고 추억을 위하여 ㅣ 오늘의 운동

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Daniel kim : 강산님 첫번째 노래제목좀 알 수 잇을까요
표경규 : 영상 잘 보고 있습니다ㅎㅎ 혹시 브금 제목 좀 가르쳐주실수 있을까요~?
박지성 : 코어통 두꺼운게 강해보인다,,
Out Work : 허리는 많이 괜찮아지셨나요?..
허재운 : 와 이번영상 포징 눈에띄게 좋은데요!?
t ever : 브이로그엔 윤환이가 필수야...
현태TV : 행클린 Mondae 까리하누
강산형님 바디체킹하실때마다 어깨랑 등이 눈에 뜁니다 예전엔 가슴이 오지게 눈에 띄었는데 점점 괴물되는 킹강산
hi bi : 형님 저도 유전적인 요인 때문에 체지방률이9%때인데도 복근이 잘 보이지 않아용 거의 없는것 같아서 스트레스ㅠㅠ
손승범 : 2분대에 브금 제목 알 수 있을까요?
영상 항상 잘 보고 갑니다!

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